隨著人均壽命的延長和老年性疾病發(fā)病率的逐漸增高，老年抑郁癥患者也在增多。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計顯示，抑郁癥老人占老年人口的7%~10%，對老年人的身心健康極為不利。但是，一些不實或不準確的宣傳，容易誤導(dǎo)人們對抑郁癥的認知和治療。

誤區(qū)一 不適應(yīng)退休后的生活

劉大爺退體前在單位擔任局長，工作繁忙，事必躬親。他今年退休后總覺得不適應(yīng)，家里沒有什么大事讓他拍板決定，老伴也不聽他指揮。半年過去了，讓劉大爺高興的事一直很少，覺得什么都沒意思，他不愛說話也不想動，吃不香也睡不好。周圍人都說老劉只是適應(yīng)不了退休后的生活，才變成這樣的。

專家點評：每個人都需要一段時間來面對和適應(yīng)生活中遇到的不如意。在這個過程中，很多人可能會出現(xiàn)抑郁、焦慮的負性情緒。性格開朗、心理素質(zhì)好的人能很快度過這一時期，并接受現(xiàn)實，正確面對未來的生活;反之則可能出現(xiàn)持續(xù)較長時期的抑郁和焦慮。特別是老年人在離、退休后，由于離開了工作崗位，活動圈子縮小，更容易產(chǎn)生孤獨、無助、自卑等不良心理，導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。

醫(yī)生判斷患者是否得了抑郁癥，是根據(jù)抑郁癥臨床診斷標準來確診的。無論患者有無重大刺激，無論何種性格類型，只要嚴重到一定程度，符合標準，就可診斷為抑郁癥，并需及時進行抗抑郁治療。

誤區(qū)二 是鬧情緒不是患病

袁先生近來總是心情不好，煩躁不安。過去他愛看報紙，愛聽京劇，曾經(jīng)的這些愛好現(xiàn)在也讓他覺得無趣，不愿說話，總想一個人獨處，睡眠也不好，體重掉了十多斤。后經(jīng)精神科醫(yī)生檢查，將其診斷為抑郁癥?？杉依锶瞬焕斫?，覺得這只是情緒方面的小問題，還沒有到病的程度吧。

專家點評：抑郁癥是一種常見的精神疾病，患病率比較高。盡管每個人都有情緒失落的時候，但悲觀壓抑到了一定程度，并產(chǎn)生厭世的情緒，記憶力也比過去明顯衰退，反應(yīng)遲鈍，如果這種情況持續(xù)兩周以上，就可能患上了抑郁癥。家人不應(yīng)只簡單地認為是鬧情緒，而應(yīng)及時尋求專科醫(yī)生的幫助。

誤區(qū)三 只是悲傷過度而已

趙阿姨的老伴半年前因病去世，她一直無法從悲傷中擺脫出來，?；貞浧疬^去夫妻相伴的日子，而如今卻形單影只地生活。她終日以淚洗面，過了半年多心情始終不見好轉(zhuǎn)，任何事情都激發(fā)不了她的興趣。子女們專程來陪她生活，她反倒覺得心煩，也不愿出門，整日唉聲嘆氣，甚至萌發(fā)了輕生的念頭。大家都覺得這是親人去世留下的后遺癥，過段時間就會好起來的。

專家點評：親人去世后，親屬(居喪者)非常痛苦，情緒行為與平常不同，醫(yī)學上稱作居喪反應(yīng)。居喪反應(yīng)是一種正常的悲痛反應(yīng)，親屬經(jīng)常向周圍人訴說悲傷的心情，并伴有輕微的負罪感，如認為自己沒有照顧好逝者，而且會有輕微的體重減輕與睡眠紊亂癥狀。一般情況下，這種居喪反應(yīng)會隨著時間的流逝慢慢消退，兩個月左右嚴重癥狀會逐漸減輕。建議居喪者盡快重返工作崗位、參加社會活動以及培養(yǎng)一些興趣愛好等，主動通過這些方式來轉(zhuǎn)移注意力，擺脫悲傷情緒，往往在1 年內(nèi)情緒會逐漸恢復(fù)平穩(wěn)狀態(tài)。

居喪者患的抑郁癥是一種異常的悲痛反應(yīng)，與居喪反應(yīng)有諸多不同，抑郁癥患者有明顯的體重減輕和睡眠紊亂，這些嚴重的癥狀會持續(xù)兩個月以上，患者幾乎不想也無法重新開始工作并參加社會活動，這種異常的情緒甚至可持續(xù)1 年以上。此外，患者還伴有強烈的負罪感和無價值感，甚至認為自己活得毫無意義，經(jīng)?？紤]或企圖自殺。因此，切不可把抑郁癥和正常的居喪反應(yīng)相混淆。

誤區(qū)四 身體毛病與抑郁無關(guān)

近幾個月來，張大媽老覺得身體不舒服，常常心慌氣短、胸口發(fā)悶、疲乏無力、食欲減退，體重也減輕了。全家人都很擔心她的身體是不是出問題了，可到醫(yī)院也沒查出什么病。最后，精神科大夫?qū)⑵湓\斷為抑郁癥。家里人都不明白，這明明是身體上的毛病，怎么會是抑郁癥呢?

專家點評：有些中老年人經(jīng)常感到身體不適，可到醫(yī)院反復(fù)檢查，也查不出任何器質(zhì)性的病變。其實，在這些軀體不適下常掩蓋著患者內(nèi)心抑郁的問題。?？漆t(yī)生在問診時發(fā)現(xiàn)，這些患者在排除了軀體疾病后，普遍存在著不快樂、沒興趣、缺乏精力等抑郁情緒。醫(yī)學上稱之為隱匿性抑郁。這類抑郁同樣需要進行專業(yè)的抗抑郁治療，才能改善抑郁癥狀，并有效緩解軀體的不適。當然，抑郁癥與個人的性格、生活事件等密切相關(guān)，內(nèi)向、悲觀的人，在不良生活事件發(fā)生后，更容易患上抑郁癥。家庭矛盾、經(jīng)濟糾紛、身患重病等不良刺激是中老年人罹患抑郁癥的主要誘因。

在抑郁癥患者負性情緒表達的背后，其實是一種需要，表示他需要愛，需要更多的關(guān)懷和支持，表明他喪失了重要的情感，希望重新獲得。在這個時候，家人和朋友就要當好傾聽者和鼓勵者。與年輕人一樣，老年人也需要一定的交際圈，與原單位同事、朋友以及現(xiàn)在的鄰居、社區(qū)工作者建立良好的關(guān)系，使社會支持網(wǎng)絡(luò)更加完善，這樣在經(jīng)歷心理打擊時才能得到來自多方的情感援助，有助于較快擺脫不良情緒的影響，盡享高品質(zhì)的晚年生活。

【返回】

TAG標簽：抑郁癥，抑郁生活，改善抑郁癥，老年抑郁癥，抑郁癥表現(xiàn)